Wieviel Bewegung sein muss? Die Antwort darauf ist einfach – so viel wie möglich. Natürlich kommt es auch darauf an, um welche Art von Bewegung es sich handelt. Wer täglich nur bestimmte Muskeln überlastet – indem er zum Beispiel 50 kg
Krebs vorbeugen – ist das möglich?
Können wir Krebs vorbeugen? Die meisten von uns kennen jemanden, der an Krebs gestorben ist. Die Krankheit erscheint uns als besonders heimtückisch, da wir sie nicht verhindern können. Oder doch? Risikofaktor – oder nicht? Es gibt einige Risikofaktoren, die erwiesenermaßen
Die Vitamin-C-Lüge
Vitamin C scheint bei fast allem zu helfen – bei Erkältung, bei Unwohlsein, in der Schwangerschaft… die Liste lässt sich beliebig fortsetzen. Doch ist das überhaupt richtig? Wofür braucht der Körper Vitamin C? Tatsächlich ist Vitamin C in vielen Bereichen
Wellness am Toten Meer
Kaum ein Ort ist so sehr für Wellness geeignet wie das Tote Meer. Der Zauber des Toten Meeres liegt nicht nur darin, dass es sich 400 m unter dem eigentlichen Meeresspiegel befindet. Das tote Meer ist das mineral- und salzreicheste
Wellness – gesund bleiben durch Entspannung
Wellness bedeutet übersetzt “Wohlbefinden” bzw. “Wohlfühlen”. Dazu gehört Fitness, gesunde Ernährung und Stressmanagement. Besonders der Bereich Entspannung wird oft mit Wellness gleichgesetzt. Dafür gibt es Wellness-Wochenenden, die beispielsweise auch von Krankenkassen bezuschusst werden. Dabei werden in einem Wellness-Hotel verschiedene Anwendungen
Selbstmotivation im Kraftsport
Viele unter Ihnen haben das Ziel, sich endlich dazu durchzuringen, Kraftsport zu machen! Sie wollen endlich Muskeln aufbauen, aber haben einfach keine Motivation, obwohl Sie es sich täglich vornehmen. Letztendlich lassen sie ihr “Ziel” doch wieder schleifen und ärgern sich
Wie entsteht Krebs?
Nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist Krebs die zweithäufigste Erkrankung mit tödlichem Verlauf. Viele von uns kennen jemanden oder haben Verwandte, die an Krebs gestorben sind. Wir fühlen uns dieser heimtückischen Krankheit hilflos ausgeliefert. Doch wie entsteht Krebs? Wie entsteht Krebs? Ein Ausflug
Verstopfte Nase
Freies Durchatmen ist ein Wohltat. Das wird einem nur leider oft erst dann bewusst, wenn die Nase mal wieder verstopft ist und man mit zahlreichen Nebenerscheinungen zu kämpfen hat. Je nach möglicher Ursache kommt es dabei zum Verlust des Geschmackssinns,