Wieviel Bewegung sein muss? Die Antwort darauf ist einfach – so viel wie möglich. Natürlich kommt es auch darauf an, um welche Art von Bewegung es sich handelt. Wer täglich nur bestimmte Muskeln überlastet – indem er zum Beispiel 50 kg
Sicherheitsschirme zur Selbstverteidigung für Frauen
In Notwehrsituationen ist es legitim und einfach, sich mit Alltagsgegenständen zu helfen. Dabei kann es sich um die Handtasche, den Schlüssel oder auch den Regenschirm handeln. Mittlerweile sind spezielle Selbstverteidigungsschirme auf dem Markt, die praktischen Nutzen und Selbstverteidigung vereinen. Die
Diagnose Burnout – oder doch eine Depression?
Diagnose: Burnout. Nach einer Umfrage des Bundesverbands der Betriebskrankenkassen stieg von 2004 bis 2011 die Krankheitstage mit der Diagnose Burnout um das Achtzehnfache. Dies hat verschiedene Gründe. Dadurch, dass Burnout immer mehr in den Medien Beachtung findet, trauen sich immer
Krebs vorbeugen – ist das möglich?
Können wir Krebs vorbeugen? Die meisten von uns kennen jemanden, der an Krebs gestorben ist. Die Krankheit erscheint uns als besonders heimtückisch, da wir sie nicht verhindern können. Oder doch? Risikofaktor – oder nicht? Es gibt einige Risikofaktoren, die erwiesenermaßen
Das sicherste IT Netzwerk überhaupt
präsentiert von Tom Müller. A: Wir haben das sicherste IT-Netzwerk ever. Das knackt niemand. B: Wirklich?! Wow. Zwei Monate später B: Wie geht’s? A: Jemand hat unsere Daten gestohlen. B Was ist passiert? Ihr hattet doch das sicherste IT-Netzwerk ever.
Der totsicher IT Security Tipp 2.0
Ich habe einen todsicheren Tipp, wie du Suchmaschinen, Geheimdiensten, deiner neugierigen Frau und auch jeden anderen ärgern kannst, die immer versuchen, deine E-Mails zu lesen, deine Seitenaufrufe nachzuverfolgen oder an dein Banking-Passwort zu gelangen: Sei einfach offline! Also: weg mit
Der ultimative IT-Security-Tipp
Dieser IT Security Tipp wird präsentiert von Tom Müller Angst vor Viren und vor dem Datenschutz? Unser Tipp: nutzen Sie das Offnet. Und so funktioniert’s: Laden Sie das Internet einfach herunter. Dann können Sie sicher offline surfen – ohne Angst
Gefahrgut im Lager
Regeln für Lager mit Gefahrgut Waren, die beim Transport für Menschen oder Umwelt gefährlich sein können, werden als Gefahrgüter klassifiziert. Dazu gehören Stoffe oder Gemische, die leicht entzündbar, brennbar, giftig, reizend oder sonstwie gefährlich sind – zum Beispiel, indem sie